富含钙的天然食物
奶制品：牛奶、酸奶、奶酪。
绿叶蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、芥菜。
豆类：芸豆、扁豆、四季豆。
坚果和种子：杏仁、芝麻、奇亚籽。
强化食品：一些果汁、谷物和豆奶被强化了钙。
三岁助孕代生宝宝吃什么钙
分类：公司公告 发布时间：2024-05-29 02:05:09 60次浏览
富含钙的天然食物奶制品：牛奶、酸奶、奶酪。绿叶蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、芥菜。豆类：芸豆、扁豆、四季豆。坚果和种子：杏仁、芝麻、奇亚籽。强化食品：一些果汁、谷物和豆奶被强化了钙。
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